Ana Sayfa / Sağlık

Sağlık

Daha Sağlıklı Yaşam İçin En İyi Öneriler

spor-ile-saglikli-beslenme

Dünyada herkesin özellikle altını çizdiği en önemli konu sağlıklı yaşam. Pekiyi sağlıklı yaşam ile ilgili olarak herkes gerçekten de gerekli önerilere uyuyor mu? Hatta bu önerileri gerçekten biliyor mu? Dünya Sağlık Örgütü, geçtiğimiz günlerde bir açıklama yaptı. Yaptığı açıklamaya göre, Amerika başta olmak üzere Dünyanın her yerinde en büyük hastalık …

Daha Fazla »

Limonlu Sıcak Su İçmenin Faydaları

limon

Popüler toplum kültüründe sabah kahvesi, sıkça tercih edilen bir ürün haline gelmiş olsa da güne kahveyle başlamak pek de doğru bir yaklaşım değildir. bi pusula olarak sizi bilinçlendirmek istiyoruz ki: Ne kadar vücuda zindelik, odak kazandırıyor olsa da vücut fonksiyonları açısından sabah kahvesi yerine limonlu sıcak su içilmesi uzmanların önerisidir. …

Daha Fazla »

Diş Taşı Temizleme

dis-tasi-temizleme

Toplum genelinde ‘tartar’ olarak bilinen diş taşı problemi, dişlerin dip kısımlarında meydana gelen ve diş etlerine girmiş olan kireç biçimindeki ufak görüntülerden oluşmaktadır. Diş taşlarının temizlenmemesi durumunda dişler ve ağız açısından son derece olumsuz yönde bir görselliğin meydana gelmesine neden olabileceği gibi sadece sağlık yönünden değil aynı zamanda da kişinin …

Daha Fazla »

Tam tahıl faydalı mı?

tam-tahil-faydali-mi

Tahıllar düşük kalori oranlarının yanı sıra, zengin mineraller ve Vitaminlere sahip gıdalardır. Protein kalitesi düşün olan tahıllarla birlikte zengin protein değerlerine sahip gıdalar birlikte tüketildiğinde, tahılların protein değerleri de artar ve daha kaliteli hale gelir. Buna göre günlük kalori oranının yaklaşık olarak 4/1’ ini tahıllar karşılar. Kepeği ve sahip olduğu …

Daha Fazla »

Şeker Hastalığında Spor Yapmanın Önemi Nedir

seker-hastaliginda-spor-yapmak

Diyabet yani şeker hastalığı bulunan kişilerde “kan şekeri” seviyesinin kontrol altında tutulması için temel olarak beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi ve destekleyici ilaç ve insülin tedavisi uygulanır. Ancak diyabet tedavi ve dengesinin sağlanmasında hastalar için sporunda çok önemli bir etkisi bulunur. Şeker hastalığında spor yapmanın önemi nedir ve neden yapılmalıdır konusunda uzmanlar …

Daha Fazla »

Limonun fazlası zarar, azı yarar mı?

limon

İçerdiği yüksek vitamin ve mineral değerleri ile olduğu kadar lezzeti ile de sofraların vazgeçilmez parçalarından birisi olan limonun tüketiminde dikkatli olunması ise çok önemlidir. Limonun fazlası zarar, azı yarar mı şeklinde bir soru mutlaka değerlendirilmesi gereken noktalardan birisidir. Aşırı düzeyde limon tüketimi gerçekleştirilmesinin vücutta oluşturduğu etkiler konusunda bilgi sahibi olunması, …

Daha Fazla »

Kan vermenin sağlığa etkisi

kan-vermek

Kan vererek, pek çok hayati risk taşıyan hastanın kurtulmasına olanak verebilmek mümkündür. Her yıl yüz binlerce insan, vücudun en temel ihtiyacı olan kana yüksek seviyede ihtiyaç duyabilir. İşte bu gibi durumlarda kan bağışı ile toplanan kanlar hayati önem taşıyor. Kurumlar ve sağlık kuruluşları tarafından her yıl düzenli olarak kan bağışı …

Daha Fazla »

Besin Zehirlenmesini Engellemenin Yolları Nelerdir

besin-zehirlenmesi

Dünyada yüksek oranda görülmeye başlanan besin zehirlenmesi, pek çok kişi için hayati risk teşkil ediyor. Besin kaynaklı zehirlenmelere karşı alınacak son derece basit önlemler sayesinde önüne geçilebilmesi mümkündür. Pek i besin zehirlenmesini engellemenin yolları nelerdir ve alınabilecek basit önlemler nelerdir? Besinler Zehirlenmesine Karşı Alınabilecek Önlemler Modern teknoloji sayesinde sağlanan imkanlar …

Daha Fazla »