Ana Sayfa / Etiket Arşivi: Spor ve Sağlık

Etiket Arşivi: Spor ve Sağlık

Spor İle Sağlıklı Beslenme Arasındaki İlişki

spor-ile-saglikli-beslenme

Sağlıklı yaşam, sağlıklı kilo verme veya formda bir vücut için spor ile sağlıklı beslenme arasındaki ilişki en verimli şekilde kullanılmalıdır. İnsan vücudunun kendisin özel bir mekanizması bulunur. Bu mekanizmanın işleyebilmesi ve performansını koruyabilmesi için çeşitli kıstaslara ihtiyacı bulunuyor. Esnekliğini, gücünü ve işlevselliğini koruyabilmesi için spor yapılması gerekir. Bağışıklığını korumak, enerji …

Daha Fazla »