Besin Zehirlenmesini Engellemenin Yolları Nelerdir

besin-zehirlenmesi

Dünyada yüksek oranda görülmeye başlanan besin zehirlenmesi, pek çok kişi için hayati risk teşkil ediyor. Besin kaynaklı zehirlenmelere karşı alınacak son derece basit önlemler sayesinde önüne geçilebilmesi mümkündür. Pek i besin zehirlenmesini engellemenin yolları nelerdir ve alınabilecek basit önlemler nelerdir? Besinler Zehirlenmesine Karşı Alınabilecek Önlemler Modern teknoloji sayesinde sağlanan imkanlar …

Daha Fazla »

Zayıflama İle Bir Yandan İradeyi Dizginlemek

iradeyi-dizginlemek

Fazla kilolar giderek artan sayıda kişinin yaşamlarında en önemli sorunlardan biri haline geliyor. Gündelik yaşam alışkanlıklarımız arasında, zayıflamak için çeşitli yöntemler deniyor olsak da ya yeterli sonuca ulaşamıyoruz ya da yaşam dinamiği içerisinde yapılması gerekenleri unutuyoruz. Ancak aslında yaşamımızda her konuda olduğu gibi, zayıflama konusunda da en önemli kıstas iradedir. …

Daha Fazla »

Günde Kaç Kalori Alınmalı?

gunde-kac-kalori

Günlük olarak vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerji miktarı, yaş, yaşam tarzı, sağlık durumu gibi birçok değişkene göre farklılıklar gösterir. Her kişinin metabolizma hızı, vücut işlevlerini günlük olarak yerine getirebilmek için gereken en düşük miktara göre hesaplanır. Metabolizma hızının oranına göre, herkesin günlük olarak alması gereken kalori miktarı da değişir. Günde Kaç …

Daha Fazla »

Diyette Spor Yapmak Neden Önemli

diyette-spor-yapmak

Organik bir makine olan vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için yaşamsal önemde bazı şeyler vardır. Yeterli oranda su tüketimi, enerji gereksinimi karşılayacak dengeli beslenme ve “ işleyen demir paslanmaz “ atasözümüzün de vurguladığı gibi sürekli bir şekilde hareket etmek. Vücudumuzun enerji ihtiyacını besinlerle karşıladığımız gibi, besinlerden elde dilen enerji miktarı …

Daha Fazla »

Diyet Programına Neden İhtiyaç Duyarız?

diyet-programı

Fazla kiloların oluşumu, çağımızın yüksek yaşam konforuna bağlı olarak çoğunlukla ihtiyaç duymadığımız besinleri dengesiz bir şekilde tüketmek nedeniyle ortaya çıkar. Bunun yanında yine yüksek konfora sahip çağımız yaşamında, hareket sınırlılığı giderek daha da fazla artar. Ancak her kişinin sağlık durumu, yaşam ve beslenme biçimine paralel olarak, kilo alma nedenleri de …

Daha Fazla »

Ambalajlı Gıdalardaki Tehlikeler

ambalajli-gidalardaki-tehlikeler

Çağımızda teknik bilimler ve teknoloji alanında oluşan bilgi birikimi, insanlık tarihinin en yüksek seviyesi olduğu gibi, sürekli olarak daha büyük gelişmelerin yaşanmasın da kaçınılmaz oluyor. Bu durum aynı zamanda yaşam standartları ve yaşam konforumuz üzerinde doğrudan etkide bulunuyor. Keyif verici, alışkanlık oluşturan ancak aynı zamanda vücudumuzun hiç ihtiyacı olmayan çeşitli …

Daha Fazla »